PRAVILO & MASSAGE 
Vanaf maandag 11 mei zijn we geopend met inachtneming van de huidige maatregelen

"Een lichaam zonder spanning of angst maakt geen fouten en zal je nooit teleurstellen. Dit is een lichaam dat je nodig hebt om confrontaties te overleven, uit te blinken in sport en een comfortabel leven te leiden."
 


ISOMETRISCH TRAINEN 

Wordt sterker en activeer nieuwe bewegingspatronen in ligamenten en pezen

VIND DE VERBORGEN RESERVES IN HET LICHAAM

Begrijp jezelf op een diepre manier, begrijp hoe het lichaam functioneert en breng je doelen naar een hoger niveau.

DIEPE ONTSPANNING IN LICHAAM EN GEEST 

Stretch het lichaam en verwijder fysieke, mentale en emotionele blokkades.



PRAVILO  AMSTERDAM

Pravilo is een apparaat waarbij de mens horizontaal aan voeten en handen en onder bepaalde hoeken wordt opgehangen. Door deze opstelling bevindt het lichaam zich in een complexe staat van spanning en ontspanning die niet gemakkelijk te bereiken is in andere omstandigheden.

Wanneer het eenvoudig wordt gebruikt voor ontspanning en zacht stretchen, verbetert het de bloedsomloop en geeft het een algemeen gevoel van welzijn. Bij gebruik voor conditionering verhoogt het de kracht van spieren, gewrichten en de atletische prestaties drastisch.

Het werkt om het interne raamwerk van gewrichten, pezen en ligamenten uit te rekken, te versterken en het vermogen om onder stress te werken en hiervan te herstellen. Door alle bindweefsels uit te rekken en knopen en blokkades te verwijderen, verhoogt de Pravilo-oefening de bloedtoevoer naar het hele lichaam. Het eindresultaat is een sterk, kalm en wendbaar lichaam en geest. 

Het is een methode voor fysieke en mentale training dat is ontwikkel in het oude Rusland en werd voor en na de strijd door krijgers gebruikt.


COMBATIVE MASSAGE 
De Combative Body Massage helpt om fysieke en emotionele stress, pijn, vermoeidheid en stramme pijnlijke spieren te verwijderen. Lichamelijke, psychologisch en emotionele blokkades zullen worden behandeld door verschillende soorten massages. Voor diegene die van diepe massage houdt zal dit absoluut geen tegenvaller zijn. Al onze massage technieken worden met constructieve energie, bewust en krijgers spirit uitgevoerd. Elke massage is anders en wordt aangepast aan de persoonlijke behoefte en vermogen te massage te ontvangen.

Combative Massage omvat o.a. Body Weight massage , Percussie massage, Viscerale massage, Deep Tissue massage en Drukpunten. De massage wordt over de (makkelijk) kleding heen gegeven en kan liggend, staand en zittend worden ervaart.  

.  

TARIEVEN

  • Pravilo en/ of Combative massage 30 min € 40,- / 60 min € 60,- 
  • 10 Rittenkaart  30 min € 360,- / 60 min € 540,-

* Leden van Systema Amsterdam krijgen 25% korting op alle behandelingen.. 


AFSPRAAK MAKEN
Op dit moment beschikken we nog niet over een online reservering module. Stuur ons een mail met een aantal dagen en tijdstippen dat het schikt of bel voor het maken van een afspraak. +31620444485  


WIE IS DE BEHANDELAAR

Patrick van het Nederend Eigenaar, Hoofdinstructeur - en behandelaar van Systema Amsterdam / Combat & Health Academy Amsterdam.

Is zijn studie in lichaamswerk gestart in 2013 en heeft hem op veel plekken in de wereld gebracht en veel kennis op gedaan van interessante maar niet doorsnee massage en stretching ideeën maar super effectief zijn. oa. Systema Health, Pravilo, Feldenkrais en M-test (Japans Acupunctuur gebaseerde Movement test)

Vanaf 2016 is hij zich ook aan het verdiepen in de in Nederlandse "erkende" opleidingen, om zijn kennis nog meer diepte en inhoudt te geven. oa. NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren), SportMasseur (NESPG gediplomeerd), Fysiologie, Anatomie, Sportverzorging -en EHBO, Stoelmassage, Shiatsu en nu in het laatste jaar HBO Sporttherapeut.

Inmiddels heeft hij veel interessante mensen om zich heen verzameld, die met het menselijk lichaam -en geest bezig zijn, en beschouwd hen als zijn mentoren.

Regelmatig nodigt Patrick zijn mentoren uit om seminars te geven bij de Combat & Health Academy Amsterdam.

MIND

Verminder stress 
Verminder angst 
Krijg meer focus 
 Emotionele ontlading 
Helderheid/ kalmte
Ontspanning 

BODY

  Meer lichaamskracht 
Versteken van ligamenten, pezen en spieren
Gezondere fascia -lijnen 
Betere doorbloeding
Betere lymfe circulatie 
Uitlijnen natuurlijke houding
Ontspannen spieren 
Meer flexibiliteit en mobiliteit 


SPIRIT

Totale reset 
Reinigt energie kanalen 
Ervaar verandering staat van bewustzijn 
Opent de geest en bronnen naar creatieve kracht
Ontwikkel een sterke spirit 

 




"So tired and buzzing relaxed yesterday! And feels really good today. It definitely did some stretch to the body. Almost feels like after the chiropractor, but loosen in the other direction. Thanks! You'er a good instructor Patrick, felt very relaxed and in good hands."

- Cecilia Jonsson (Visual artist) 


"I had some muscle aches and pains witch we discussed , my SI joint and my right upper leg with the pinched nerve. I can now say that the pains and discomforts are almost gone. I waited this afternoon to see how the outcome would develop, and i am glad i signed up for the test run. It was so relaxing i even fell asleep for a good hour this afternoon, al in the boss's time."

- Timothy Borgia (Systema Amsterdam Student)



PRAVILO RECENSIES 


" Although it may look a bit scary, I think that a Pravilo treatment is an awesome and relaxing experience for whoever. Patrick's guidance enables you o make it as intense and relaxed as you want. the treatment has a very nice build-up and then smoothly you start flying. I can discrete my experience in detail but it won't be as clear as experiencing it yourself. It is really awesome and afterwards you feel amazing! Thank you very much.

- Joël Meyer (Systema Amsterdam Student) 


" 24 hours after the experience i'm still feeling enthusiastic and positive, so the newly discovered and experienced sensations still resonate. More specifically of (what you explained to me) the fascia in different parts of the body under and around the armpits (in my case) was quit intense to accept as it is and not as we want it to be in this way is far from easy but beautiful to work with. Was also good to experience that under the given circumstances the way we have been working lately - breathing, working with tension, relaxation in parts of the body, proves to be fruitful when hanging in the corrector. 

Your guidance felt, attentive, alert and constructive in terms of light massage, instructions and continuous checking before, during and after "flight time" Afterward during the day, working or walking outside, i felt my spine (of with was previously less aware) and later on in the evening a stronger connection of the right with my left part of the body structure. Overall body and mind felt clear, awake and activated!

Anyone receptive for straightforward and sensitive work, go for a Pravilo session! Find out for yourself what this step will bring you. It is just only one of the many gifts the holistic Systema approach has to offer. You may not always get what you want, but you get what you need! "

- Jowon (Systema Amsterdam Student) 


" Vanochtend Pravilo training gehad van Patrick in zijn Combat & Health Academy Amsterdam. Wat een sensatie! Lichaam en geest komen bij elkaar in energie & ontspanning maar ook knelpunten, stress en zwakke plekken laten duidelijk van zich horen, werk aan de winkel ;-). De vrijheid in m'n lichaam en energie achteraf zijn te fijn! "

- Enver Loke (Director Chocolatemakers) 


" Wonderful experience. Just had my back and belly- hanging in the Pravilo. Besides a great stretching also a true exercise of building trust in yourself and let the machine take over.  My joints have been released from stress, but more surprising effect is that my lungs feel more open. Almost as if I have more breath to spare. Will be back for more! Thanks Patrick for bringing us the world of Pravilo."

- PJ Braaksma (Partner at Brandology & Systema Amsterdam Student) 



"How do you make a review of something that is unlike any other thing you have ever experienced. Let's just start whit the end. Yes I would like to do it again, and no it is not painful at all! 

Patrick takes you om a smooth ride, starting with some breathing exercises and even a small massage before getting to the real stuff. Once you strapped to go, he takes you in small steps, and lets your body (and relaxation) determine how far it will let you go. As far as is comfortable, all the way to the tipping point but never over it. I really feel the benefits Pravilo can bring. Not just for the muscles but also for a complete relaxation and stretching for body and mind. 

I did some basic exercises and made me think about all the advanced stuff that will be accessible once you get more minutes under your belt. It really felt like a powerful system, that could give you a hard physical, but relaxed workout at the same time for body and mind. If you haven't made an appointment for it yet I will urge you do it RIGHT NOW! "

- Jos  (Systema Amsterdam Student) 

 . 

  




E-mailen
Bellen
Map
Info
Instagram